#RetoEsnupi Archive
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Reto Enupi 2020
31 Dic, 2019 No Comment Read More...#RetoEsnupi2020 Es momento de hacer propósitos para 2020 y yo quiero compartir con todos vosotros mi reto 2020. Hace unos años (5 aproximadamente) tras dejar de fumar comencé a andar primero, y después poco a poco a correr. Empecé a hacerlo “a mi manera”…
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Buscando mi mejor versión
Llegó el verano. Tiempo de disfrutar más de todo. Días más largos, buen tiempo que nos llevará a playas y piscinas, vacaciones que nos harán viajar, conocer nuevos lugares, en definitiva, disfrutar más de esta estación que asociamos a felicidad, a alegría, a vida,
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He fallado
Sí, he fallado. Desde que abrí esta ventana he hablado de la importancia de la constancia, de la perseverancia, de que no se trata de hacer las cosas un día, sino que de lo que se trata es de hacerlas todos los días. Pues
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La Dieta Depurativa
En estos días habéis sido muchos y muchas quiénes habéis preguntado por lo que pasa tras cometer algún exceso, porque a veces, no queda otra. Recordemos que nuestro planteamiento con el #RetoEsnupi, no es sólo para bajar de peso, o para demostrarnos que somos
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Empezamos a trabajar nuestro cuerpo
Ya hemos dado el primer paso. Este no es otro que saltar del sofá y empezar a movernos. Caminar, correr, pasear, trotar, la bicicleta, y por supuesto nadar, que en este tiempo ya empieza a apetecer son ejercicios fantásticos y una muy buena forma
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¿SABES CUIDARTE PARA PRACTICAR DEPORTE?
Antes de nada queremos recordar que buscamos mejorar nuestra salud y calidad de vida. Por tanto, aquellas personas que tengan alguna enfermedad (que en nuestro caso limite la práctica física) deberán visitar a su médico y asegurarse de lo que pueden o no hacer.
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#RetoEsnupi – La alimentación
Es importante empezar comenzando por dejar claro que si alguien tiene algún tipo de enfermedad, o problema de salud, lo primero que tiene que hacer es ir al médico. El #RetoEsnupi está pensado para personas que quieren cambiar de hábitos de vida, y que
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El #RetoEsnupi ¿Te apuntas?
Imagino que a más de una de vosotras, sobre todo, os habrá pasado estos días como a mí. Con el buen tiempo he empezado a cambiar armarios, y por supuesto a probarme la ropa del año pasado. Ropa fresquita, ligera, ropa que deja ver