runner Archive
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Empezamos a trabajar nuestro cuerpo
29 May, 2016 No Comment Read More...Ya hemos dado el primer paso. Este no es otro que saltar del sofá y empezar a movernos. Caminar, correr, pasear, trotar, la bicicleta, y por supuesto nadar, que en este tiempo ya empieza a apetecer son ejercicios fantásticos y una muy buena forma
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¿SABES CUIDARTE PARA PRACTICAR DEPORTE?
Antes de nada queremos recordar que buscamos mejorar nuestra salud y calidad de vida. Por tanto, aquellas personas que tengan alguna enfermedad (que en nuestro caso limite la práctica física) deberán visitar a su médico y asegurarse de lo que pueden o no hacer.
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Ponte las zapatillas y ¡a correr!
La verdad, siempre me había parecido que correr era la cosa más aburrida del mundo. No le encontraba la gracia, y reconozco que me he reído, en un alarde de estúpida soberbia de los y las corredoras. Como millones de personas, en mi cabeza,