En estos días habéis sido muchos y muchas quiénes habéis preguntado por lo que pasa tras cometer algún exceso, porque a veces, no queda otra. Recordemos que nuestro planteamiento con el #RetoEsnupi, no es sólo para bajar de peso, o para demostrarnos que somos

Ya sé que suena muy cursi, pero la verdad así es como me sentí en este viaje que os quiero contar. Me ha servido para recuperar la esperanza, y para darme cuenta de que pese a todo lo malo que hay en este mundo,

Ya hemos dado el primer paso. Este no es otro que saltar del sofá y empezar a movernos. Caminar, correr, pasear, trotar, la bicicleta, y por supuesto nadar, que en este tiempo ya empieza a apetecer son ejercicios fantásticos y una muy buena forma

Antes de nada queremos recordar que buscamos mejorar nuestra salud y calidad de vida. Por tanto, aquellas personas que tengan alguna enfermedad (que en nuestro caso limite la práctica física) deberán visitar a su médico y asegurarse de lo que pueden o no hacer.

Es importante empezar comenzando por dejar claro que si alguien tiene algún tipo de enfermedad, o problema de salud, lo primero que tiene que hacer es ir al médico. El #RetoEsnupi está pensado para personas que quieren cambiar de hábitos de vida, y que

Imagino que a más de una de vosotras, sobre todo, os habrá pasado estos días como a mí. Con el buen tiempo he empezado a cambiar armarios, y por supuesto a probarme la ropa del año pasado. Ropa fresquita, ligera, ropa que deja ver

Las princesas guerreras están en todos sitios, y su lucha la desarrollan en los campos más variados del mundo. Hoy he querido traer a esta sección, la historia de dos princesas que han demostrado que querer es poder, que cuando se lucha por alcanzar

Ayer era primero de mayo, y un año más se podían ver las imágenes de las reivindicaciones laborales… Recuerdo que cuando era estudiante, me resultaba muy emocionante aquello, y me parecía que realmente esos eventos, -que no sé porqué recuerdo asociados a un arroz

La primavera ya ha llegado, y parece que realmente se está asentando. Puede que ese invierno inexistente que hemos tenido este año, algunos días aún decida aparecer, pero lo que no podemos negar es que la luz ha cambiado, ahora todo brilla más, ahora

Hoy quiero reflexionar sobre una realidad, y es el miedo que la mayoría tenemos a las “guapas” y las toneladas de hipocresía con las que nos movemos en el mundo al hablar de la belleza interior y la exterior. Reconozco que he tenido mis momentos